2008年9月28日 星期日

和TONY有約──大古山、一零六縣道、加觀音山兩趟



 Tony是大桃園小惡魔的車友,算是裡頭元老級的人物,這位帥哥的車是Pinarello的F4:13。F代表聖經的Phillippians(腓利比書);4:13代表第四章第13節,內容是:I can do all things through Christ who gives me strength. 直譯為『透過賜我力量的基督,我可以成就一切。』。真的是太黯然、太銷魂的命名。他是需要到處漂泊的飛機駕駛,能待在台灣的時間並不長,為了要把握時間練車,他回台灣時都會騎下面這條路線──南崁→南山路→大古山→106縣道→林口→粉寮路→粉寮路旁小路→八里→荖芊坑路→八里療養院→華富山路→觀音山遊客服務中心→凌雲路下滑→凌雲路原路折返→繞到好漢坡→觀音山遊客服務中心→粉寮路→林口→大坑路→南崁。我一回想到上次爬華富山路爬得那半死不活的樣子,我由衷的覺得這路線真變態,也只有Tony這個自虐狂才有這種毅力。

 這幾天他又回台灣了,跟我約騎他的練車路線。我在心裡盤算著,騎一趟觀音山就快要了我的命,我就騎一趟觀音山就好,他要再騎凌雲路就讓他去騎吧,我在遊客服務中心等他。

 因為早上還要上班,所以我們只好約在太陽正大的下午一點從南崁104出發。我們在南山路上慢慢熱身,邊騎邊聊天。在爬大古山的時候,我發現在差不多的車速下,我的心跳比Tony的心跳快了有十下之多,但我能容忍的心跳數也比他還要高,他大概一百七十幾就很喘,我則是要一百八十幾才會非常喘,也就是說,我是用心跳來換強度。後來也聊到,我說「Peter真的超強的,騎羅馬公路37公里只花了73分鐘,平均速度三十公里以上,心跳卻只有一百五十下左右。」,Tony說「每個人的體質不一樣,他搞不好心跳一百七十下就爆掉了,他的課題是提高乳酸閾值心跳,你的則是要降心跳。」,說的沒錯,我不要想太多,就專心把心跳練低吧。

 今天的太陽真的很大,在爬106縣道的陡坡段時,因為車速慢,相對的風就很小,這時候只要暴露在陽光下十幾秒,手臂就有灼熱的感覺。也因為熱,今天的狀況並不是很好,爬106縣道比上次還慢了三分鐘。


 *從大古山接106縣道為起點,到林口7-11,跟一個月前的車速比較圖

 我們接下來經林口市區,走粉寮路旁的小路到八里。這條小路的優點是車流很少,不像105或粉寮路那樣遊覽車跟大卡車很多,缺點就是還要穿越林口市區。

 再來就是重頭戲─爬華富山路─了,我辛苦的跟著Tony的速度前進,邊跟著他的速度又還要保持腳力以應付後面的陡坡,很不容易,所以即使這次有了心理準備,那個瞬間坡度達到17%的坡還是讓我的心跳飆到了193下(上次195下)。過了這個陡坡之後,跟我的印象不同,竟然還有好幾個坡在後面!我想上次一定是騎昏了頭,過了那個陡坡之後就呈現無意識的狀態,只知道要繼續騎下去...。

 我們在遊客中心喝水休息聊天,因為實在是太熱了,想說就這樣休息一下就回程,但休息之後又回復了一些體力,Tony說凌雲禪寺前的好漢坡還蠻陡的,可以挑戰看看,我也同意,想去騎看看,沒想到Tony會錯意,結果變成爬了一趟凌雲路...。凌雲路的坡度還蠻平均的,都算是可接受的坡度,只要保持踩踏的節奏就沒問題,我可以保持心跳在一百七十下出頭。

 而凌雲禪寺前的好漢坡的確還蠻陡的,從305的紀錄看來,有兩個分別是16%和18%的超陡坡,還好並不是很長,靠抽車可以抽過去,不抽車是踩不動的。


 *水平距離99公尺上升18公尺,換算坡度為18%

 呼~,身體雖然累,心裡卻有一種飄飄然的成就感。感謝Tony兄今天帶我來騎這條路線,如果沒有他,我絕對不會自己來騎,也就不會知道自己能夠騎兩趟觀音山。乾溫啦~。

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